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2014年5月 1日 (木)

コショウでダイエット!黒胡椒を加えるだけで消化率アップ!!

チーズや卵料理に足すだけで痩せる!?

■ダイエットに効果的なもの
それが「スパイス」です!

そんなスパイスの中でもよく使われているものがあります

それが胡椒です

昔からヨーロッパでは肉や魚の毒を消す目的でよく香辛料を使用していました

その中でもよく使用されていたのが胡椒です

胡椒も黒,白,緑,赤と何種類もあります

ヴェネツィアでは伝統的に香辛料のグレードが高いです

今でも100g単位から買えるので,いった時にはお土産に是非!

彩もよくなるし,ミックスして使ってみてください



■胡椒を加えることでダイエット効果がアップ!

そんな胡椒には“消化力アップ”な効果があります

消化が悪い食べ物は,吸収が緩やかで血糖値が上がりにくい食べ物ということでもあります

「チーズ」とか「卵」を使った料理は『低糖質』でダイエット向きな食べ物なのです

低糖質な食べ物は消化がゆっくりになるから,胃腸への負担がかかる時間も長くなってしまいます

胃腸が疲れて機能が落ちると,余分なカロリーを溜め込んで痩せにくい体質になってしまうこともあります

そんな時は,胡椒を入れることで胃腸の負担を減らして,太りにくい体質を作ることができます!



■高い胡椒の効用アップ!?

黒胡椒を胡椒引きでその都度砕いて使うと,より効果がアップします!

ぜひぜひ使って効果を試してみてください

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