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2014年9月14日 (日)

現在の体重!

こんにちは!

最近は特に変わったことがないので今どれくらいの体重が底辺なのか調べて見ました!



現在の体重【62.1kg】

これがマックスの体重!

まずは30分くらい走ってきました。

その後お風呂に入ってから10分後に体重を測ってみました!

夜は涼しいから30分くらい走っても汗もそこまで欠かなかったですねー

でも代謝が良くなっているのか走る前より0.5キロくらい減ってました!

野菜ジュースもまだ飲んでます

今週は体重も減ってきていることもあって野菜汁100%を曲げてこれを飲むことにします


カゴメ 野菜生活100 ココナッツウォーター&ブラッドオレンジMix スマートPET 720ml×15本

実はカロリーが普通の野菜ジュースの1.5倍なのでずっとは飲めないですねー

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本当は下の30種類のとかを飲みたいですねー(*´-`*)ノ

今飲んでる野菜ジュースは15種類なので栄養バランスは2倍です!!

それでは!


伊藤園 1日分の野菜 200ml×24本


厚生労働省の推奨する1日分の野菜350gを使用した野菜100%飲料です

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