ロカボ（低糖質）ダイエットについて

こんにちはー

最近は暑いですね！

これだけ暑いと脂肪も燃えやすいのでダイエットには最適かもしれないです。

テレビを見ていたらロカボ（低糖質）ダイエットというものがあるらしいです。
低糖質のおいしい商品を食べて、美味しくダイエットをしようというものです！

最近では色々本やグルメの紹介などもでています！

血糖値を上げない本格料理とスイーツが載っている本などもあります！

外でいただく“糖質制限食" 奇跡の美食レストラン

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ロカボ商品とは、様々な栄養素の中で、唯一血糖値を上げるとされる糖質を、従来製品より減らした食べ物。急激に食後の血糖値を上げない効果があり、糖尿病のコントロールやダイエットにつながるとされています。



簡単なところだとお酒なども飲んでも良いみたいですねー

ウイスキーなどの蒸留酒は糖質が０などでいくら飲んでもいいみたいです(*´－｀*)

おいしく、楽しく食べて、健康に ロカボバイブル

今の低糖質フードはかなりすごいみたいです！
美味しくて、さらに健康に良いので、続けることができそうですね

それでもお店の低糖質メニューというのは少しお高いのでたまにプチ贅沢として食べるくらいがいいかもしれません。

それでは！